рд╢реНрд░реА рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдЬреА рдХреА рдЖрд░рддреА (рд╣рд┐рдВрджреА) тАУ
рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛.
рд╕рд░рдг рдЖрдП рдЬреЛ рддреЗрд░реЗ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдкрд╛ рдЬрд╛рддрд╛.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛….
рдЪрд╛рдБрдж рдореВрдВрдж рджреЛ рд░рд╛рдХреНрд╖рд╕ рд╣реБрдП рд╣реИ рдмрд▓рд╕рд╛рд▓реА.
рдЙрдирдХреЛ рддреВрдиреЗ рдорд╛рд░рд╛ рдХреНрд░реЛрдз рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдбрд╛рд▓реА.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…
рдЪреМрд╕рда рдпреЛрдЧрд┐рдиреА рдЖрдХрд░ рддрд╛рдВрдбрд╡ рдиреГрддреНрдп рдХрд░реЗ.
рдмрд╛рд╡рди рднреЗрд░реЛ рдЭреВрдореЗ рд╡рд┐рдкрджрд╛ рдЖрдирди рд╣рд░реЗ.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…
рд╢рдХреНрддрд┐ рдзрд╛рдо рдХрд╣рддреА рдкреАрдЫреЗ рд╢рд┐рд╡ рдордВрдбрд░.
рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛, рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ, рдирд╛рд░рдж , рдордВрддреНрд░ рдЬрдкреЗ рдЕрдиреНрджрд░.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…
рд╕рд┐рд╣рд░рд╛рдЬ рдпрд╣рд╛ рд░рд╣рддреЗ рдШрдВрдЯрд╛ рджрд╡рдгреА рдмрдЬреЗ.
рдирд┐рд░реНрдорд▓ рдзрд╛рд░рд╛ рдЬрд▓ рдХреА рд╡реЗрдбрд░ рдирджреА рд╕рд╛рдЬреЗ.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…
рдХреНрд░реЛрдз рд░реВрдк рдордИ рдЦрдкреНрдкрд░ рдЦрд╛рд▓реА рдирд╣реА рд░рд╣рддрд╛.
рд╢рд╛рдВрдд рд░реВрдк рдЬреЛ рдзрд┐рдпрд╛рд╡реЗ рдЖрдирдВрдж рднрд░ рджреЗрддрд╛.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…
рд╣рдиреБрдордд рдмрд╛рд▓рд╛ рдпреЛрдЧреА рдзрдбрд╝реЗ рдмрд▓рд╢рд╛рд▓реА.
рдХрд╛рд░рдЬ рдкреБрд░рдж рдХрд░рддреА рджреБрд░реНрдЧрд╛ рдорд╣рд╛рдХрд╛рд▓рд┐рд▓.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…
рд░рд┐рджреНрдзрд┐ рд╕рд┐рджреНрдзрд┐ рджреЗрдХрд░ рдЬрд╛рди рдХреЗ рдкрд╛рдк рд╣рд╛рд░реЗ.
рд╕рд░рдгрд╛рдЧрдд рдЬреЛ рд╣реЛрддрд╛ рдЖрдирдВрдж рд░рд╛рдЬ рдХрд░реЗ.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…
рд╢реБрдн рдЧреБрдб рдордВрджрд┐рд░ рд╡рд╛рд▓реА тАШрдУрдотАЩ рдХрд┐рд░рдкрд╛ рдХреАрдЬреЗ.
рджреБрдЦ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд╕рдВрдХрдЯ рдЖрдХрд░ рд╣рд░ рд▓реАрдЬреЗ.
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛…

chamunda mata Ji Ki Aarti, Hindi (English Lyrics) –
Jay Chamunda Mata, Maiya Jay Chamunda Mata.
Saran aaye jo tere sab kuch pa jata.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Chand mundo do rakshas hue hai balisali.
Unko tune mara krodh drishti dali.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Chausath yogini aakar tandav nritya kare.
Bawan bhero jhume vipada aanan hare.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Shakti dham kehti piche Shiv mandir.
Brahma, Vishnu, Narad, mantra jape andar.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Sihraraj yaha rehte ghanta davni baje.
Nirmal dhara jal ki vedar nadi saje.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Krodh roop mai khapar khali nahi rahta.
Shant roop jo dhiyave aanand bhar deta.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Hanumat Bala yogi dhadhe balshali.
Karaj purad karti Durga Mahakalil.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Riddhi Siddhi dekar jaan ke paap hare.
Saranagat jo hota aanand raj kare.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
Shubh good mandir vali ‘Om’ kirpa kije.
Dukh jeevan ke sankat aakar har lije.
Maiya Jay Chamunda MataтАж

рд╢реНрд░реА рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдЬреА рдХреА рдЖрд░рддреА рдХрд╛ рд╕рд░рд▓ рднрд╛рд╡рд╛рд░реНрде рд╣рд┐рдВрджреА & English –
Jay Chamunda Mata, Maiya Jay Chamunda Mata.
Victory to Mother Chamunda, O Divine Mother Chamunda.
Saran aaye jo tere sab kuch pa jata.
Those who seek refuge in you attain everything.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Chand mundo do rakshas hue hai balisali.
Two powerful demons named Chand and Mundo were slain.
Unko tune mara krodh drishti dali.
You killed them with your wrathful gaze.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Chausath yogini aakar tandav nritya kare.
Sixty-four yoginis perform the dance of tandava.
Bawan bhero jhume vipada aanan hare.
The fifty-two bhairavas dance and eliminate all difficulties.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Shakti dham kehti piche Shiv mandir.
The abode of power declares the presence of Lord Shiva’s temple.
Brahma, Vishnu, Narad, mantra jape andar.
Brahma, Vishnu, and Narada recite mantras inside.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Sihraraj yaha rehte ghanta davni baje.
The kings of sorcery reside here, and the bells ring.
Nirmal dhara jal ki vedar nadi saje.
The pure stream of water forms the Vedar River.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Krodh roop mai khapar khali nahi rahta.
The form of anger is never empty.
Shant roop jo dhiyave aanand bhar deta.
The form of tranquility bestows immense joy.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Hanumat Bala yogi dhadhe balshali.
Hanuman, the powerful yogi, grants strength.
Karaj purad karti Durga Mahakalil.
Goddess Durga Mahakali fulfills all tasks.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Riddhi Siddhi dekar jaan ke paap hare.
Granting prosperity and success, sins are eradicated.
Saranagat jo hota aanand raj kare.
Those who seek refuge in you experience the kingdom of bliss.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
Shubh good mandir vali ‘Om’ kirpa kije.
O auspicious and virtuous temple, bestow the grace of ‘Om’.
Dukh jeevan ke sankat aakar har lije.
Remove the sorrows and troubles of life.
Maiya Jay Chamunda MataтАж
O Divine Mother Chamunda, Victory to YouтАж
рд╢реНрд░реА рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдЬреА рдХреА рдЖрд░рддреА рдХрд╛ рд╕рд░рд▓ рднрд╛рд╡рд╛рд░реНрде рд╣рд┐рдВрджреА –
рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛, рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ред
рдЬрдп рд╣реЛ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдХреА, рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ред
рд╕рд░рди рдЖрдП рдЬреЛ рддреЗрд░реЗ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдкрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рд╢рд░рдг рдореЗрдВ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡реЗ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рдЪрд╛рдВрдж рдореБрдВрдбреЛ рджреЛ рд░рд╛рдХреНрд╖рд╕ рд╣реБрдП рд╣реИрдВ рдмрд╛рд▓рд┐рд╕рд▓реАред
рдЪрдВрдб рдФрд░ рдореБрдВрдбреЛ рдирд╛рдордХ рджреЛ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рд░рд╛рдХреНрд╖рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рд╡рдз рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред
рдЙрдирдХреЛ рддреВрдиреЗ рдорд╛рд░рд╛ рдХреНрд░реЛрдз рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдбрд╛рд▓реАред
рддреВрдиреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдХреНрд░реЛрдз рднрд░реА рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд╕реЗ рдорд╛рд░ рдбрд╛рд▓рд╛ред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рдЪреМрд╕рда рдпреЛрдЧрд┐рдиреА рдЖрдХрд╛рд░ рддрд╛рдВрдбрд╡ рдиреГрддреНрдп рдХрд░реЗред
рдЪреМрдВрд╕рда рдпреЛрдЧрд┐рдирд┐рдпрд╛рдВ рддрд╛рдВрдбрд╡ рдиреГрддреНрдп рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред
рдмрд╛рд╡рди рднреЗрд░реЛ рдЭреВрдореЗ рд╡рд┐рдкрджрд╛ рдЖрдирди рд╣рд░реЗред
рдмрд╛рд╡рди рднреИрд░рд╡ рдиреГрддреНрдп рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рднреА рдХрдард┐рдирд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рд╢рдХреНрддрд┐ рдзрд╛рдо рдХрд╣реЗрддреА рдкреАрдЫреЗ рд╢рд┐рд╡ рдордВрджрд┐рд░ред
рд╢рдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдирд┐рд╡рд╛рд╕ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреЗ рдордВрджрд┐рд░ рдХреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдШреЛрд╖рдгрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛, рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ, рдирд╛рд░рдж, рдордВрддреНрд░ рдЬрдк рдЕрдВрджрд░ред
рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛, рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдФрд░ рдирд╛рд░рдж рдЕрдВрджрд░ рдордВрддреНрд░ рдкрдврд╝рддреЗ рд╣реИрдВред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рд╕рд┐рд╣рд░рд╛рд░рд╛рдЬ рдпрд╣рд╛рдВ рд░рд╣рддреЗ рдШрдВрдЯреЗ рджрд╡рд╛рдиреА рдмрд╛рдЬреЗред
рдЬрд╛рджреВ-рдЯреЛрдиреЗ рдХреЗ рд░рд╛рдЬрд╛ рдпрд╣рд╛рдБ рдирд┐рд╡рд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдШрдВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рдмрдЬрддреА рд╣реИрдВред
рдирд┐рд░реНрдорд▓ рдзрд╛рд░рд╛ рдЬрд▓ рдХреА рд╡реЗрджрд╛рд░ рдирджреА рд╕рд╛рдЬреЗред
рдкрд╛рдиреА рдХреА рд╢реБрджреНрдз рдзрд╛рд░рд╛ рд╡реЗрджрд╛рд░ рдирджреА рдмрдирд╛рддреА рд╣реИред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рдХреНрд░реЛрдз рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЦрдкрд░ рдЦрд▓реА рдирд╣реАрдВ рд░рд╣рддрд╛ред
рдХреНрд░реЛрдз рд░реВрдк рдХрднреА рдЦрд╛рд▓реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ред
рд╢рд╛рдВрдд рд░реВрдк рдЬреЛ рдзреАрдпрд╛рд╡реЗ рдЖрдирдВрдж рднрд░ рджреЗрддрд╛ред
рдкреНрд░рд╢рд╛рдиреНрддрд┐ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд░реВрдк рдЕрдкрд╛рд░ рдЖрдирдВрдж рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рд╣рдиреБрдордд рдмрд╛рд▓рд╛ рдпреЛрдЧреА рдзрдбрд╝реЗ рдмрд▓рд╢рд╛рд▓реАред
рд╣рдиреБрдорд╛рди, рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдпреЛрдЧреА, рд╢рдХреНрддрд┐ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдХрд╛рд░рдЬ рдкреБрд░рдж рдХрд░рддреА рджреБрд░реНрдЧрд╛ рдорд╣рд╛рдХрд╛рд▓реАрд▓ред
рджреЗрд╡реА рджреБрд░реНрдЧрд╛ рдорд╣рд╛рдХрд╛рд▓реА рд╕рднреА рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рд░рд┐рджреНрдзрд┐ рд╕рд┐рджреНрдзрд┐ рджреЗрдХрд░ рдЬрд╛рди рдХреЗ рдкрд╛рдк рд╣рд░реЗред
рдРрд╢реНрд╡рд░реНрдп рдФрд░ рдпрд╢ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдк рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╢рд░рдгрд╛рдЧрдд рдЬреЛ рд╣реЛрддрд╛ рдЖрдирдВрдж рд░рд╛рдЬ рдХрд░реЗред
рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рд╢рд░рдг рдореЗрдВ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡реЗ рдЖрдирдВрдж рдХреЗ рд░рд╛рдЬреНрдп рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рд╢реБрдн рдЧреБрдб рдордВрджрд┐рд░ рд╡рд▓реА ‘рдУрдо’ рдХреГрдкрд╛ рдХреАрдЬреЗред
рд╣реЗ рд╢реБрдн рдФрд░ рдкреБрдгреНрдп рдордВрджрд┐рд░, ‘рдУрдо’ рдХреА рдХреГрдкрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реЗрдВред
рджреБрдЦ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд╕рдВрдХрдЯ рдЖрдХрд╛рд░ рд╣рд░ рд▓рд┐рдЬреЗред
рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рджреБрдЦреЛрдВ рдФрд░ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░реЗрдВред
рдореИрдпрд╛ рдЬрдп рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛тАж
рд╣реЗ рджреЗрд╡реА рдорд╛рдВ рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛, рдЖрдкрдХреА рдЬрдптАж
рд╣рд┐рдВрджреА рдЖрд░рддреА рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ рджреЗрдЦреЗ – рд▓рд┐рдВрдХ
рд╢реНрд░реА рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдЬреА рдХреА рдЖрд░рддреА
рд╢реНрд░реА рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдЬреА рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╣рд┐рдВрджреВ рджреЗрд╡реА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рджреЗрд╡реА рджреБрд░реНрдЧрд╛ рдХреА рдПрдХ рд░реВрдк рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдорд╛рддрд╛ рджреБрд░реНрдЧрд╛ рдХреА рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рдХреНрддрд┐, рд╕рд╛рд╣рд╕, рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИрдВред рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдЬреА рдХрд╛ рдордВрджрд┐рд░ рд╣рд┐рдорд╛рдЪрд▓ рдкреНрд░рджреЗрд╢, рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рдд рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реИред
Significance of рдЖрд░рддреА
рдЖрд░рддреА рд╣рд┐рдВрджреВ рдзрд░реНрдо рдореЗрдВ рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдкреВрдЬрд╛ рд░реАрддрд┐ рд╣реИ рдЬреЛ рджреЗрд╡реА-рджреЗрд╡рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рдорд░реНрдкрдг рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИред рдЖрд░рддреА рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рднрдХреНрдд рднрдЧрд╡рд╛рди рдХреА рд╕рдорд░реНрдкрдгрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдирд╕реЗ рдЖрд╢реАрд░реНрд╡рд╛рдж рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдПрдХ рд╕рдВрдХреАрд░реНрддрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рднрдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИред рдЖрд░рддреА рдореЗрдВ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣ рдФрд░ рднрдХреНрддрд┐ рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рд╡реНрдпрдХреНрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рдЖрд░рддреА рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рднрдХреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
The Meaning and Purpose of рдЖрд░рддреА
рдЖрд░рддреА рдХрд╛ рд╢рд╛рдмреНрджрд┐рдХ рдЕрд░реНрде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ “рдЕрдВрдзрдХрд╛рд░ рдирд╛рд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА”ред рдпрд╣ рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рдордп рд░реАрддрд┐ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рджреЗрд╡реА рдпрд╛ рджреЗрд╡рддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рднрдХреНрдд рдХреЗ рдорди рдореЗрдВ рджрд┐рд╡реНрдпрддрд╛ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рднрдХреНрддрд┐ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЖрд░рддреА рднрдХреНрдд рдХреЛ рдЖрдирдВрдж рдФрд░ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░рд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рдХрд░рддреА рд╣реИред
How to Perform рдЖрд░рддреА
рдЖрд░рддреА рдХрд╛ рдкрд╛рда рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рдХрджрдореЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВ:
рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдЖрд░рддреА рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ рдпрд╛ рдкреБрд╕реНрддрдХ рдХреЛ рд▓реЗ рд▓реЗрдВред
рдордВрджрд┐рд░ рдпрд╛ рдкреВрдЬрд╛ рд╕реНрдерд▓ рдореЗрдВ рдЖрд░рддреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрдЧрд╣ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред
рджреАрдкрдХ рдореЗрдВ рдШреА рдпрд╛ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЬрд▓рд╛рдПрдВред
рдЖрд░рддреА рдХреЗ рд╢реБрд░реВрдЖрддреА рд╢рдмреНрджреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд░рддреА рдХреЛ рдкрдврд╝реЗрдВ рдпрд╛ рдЧрд╛рдПрдВред
рдЖрд░рддреА рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рджреАрдкрдХ рдХреЛ рдШреБрдорд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЖрд░рддреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣рд╛рде рдлреЗрд░реЗрдВред
рдЖрд░рддреА рдкреВрд░реА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрд░рддреА рдХрд╛ рдкреНрд░рд╕рд╛рдж рднрдХреНрддреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдмрд╛рдВрдЯреЗрдВред
рдпрд╣ рдЖрд░рддреА рдХрд╛ рдкрд╛рда рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╢реНрд░реА рдЪрд╛рдореБрдВрдбрд╛ рдорд╛рддрд╛ рдЬреА рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рднрдХреНрддреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрд╡реА рдХреЗ рдЖрд╢реАрд░реНрд╡рд╛рдж рдХреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
Benefits of Performing рдЖрд░рддреА
рдЖрд░рддреА рдХрд╛ рдкрд╛рда рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ, рднрдХреНрдд рджрд┐рд╡реНрдпрддрд╛ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрд░рддреА рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорди рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рднрдХреНрдд рдХреЛ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рднрдХреНрддрд┐ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЖрд░рддреА рдореЗрдВ рдЧрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╢рдмреНрджреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдХрд░реНрдореЛрдВ рдФрд░ рд╢реБрдн рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрдЪрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред